Plage et bronzette en plein soleil… Le cocktail préféré des vacances d’été n’est pas sans risque pour la santé. Inutile de rappeler que finir rouge comme un homard est loin d’être une bonne idée. La crème solaire est indispensable pour se protéger des rayons UV, en complément d’une protection physique, rappellent les autorités de santé. Si nul n’est censé ignorer cette recommandation aujourd’hui, un point demeure toutefois largement méconnu : les fluctuations hormonales jouent un rôle dans la sensibilité de la peau à la pigmentation. Le Dr Melanie Hilgers, dermatologue à Marnach, nous explique comment les hormones féminines peuvent influencer la façon dont la peau réagit au soleil.
Propos recueillis par Margot Houget
Quels sont les effets du soleil sur la peau ?
Dr Melanie Hilgers : Le bronzage est souvent perçu comme un signe de bonne santé. Pourtant, à long terme, l’exposition au soleil favorise le vieillissement cutané, l’apparition de taches pigmentaires et augmente également le risque de cancer de la peau. Le soleil ne fait pas seulement bronzer, il constitue une agression pour la peau. Les taches pigmentaires n’apparaissent pas immédiatement, mais après plusieurs années, et c’est précisément là le problème. Beaucoup de personnes pensent qu’il est bénéfique de s’exposer au soleil, alors qu’à long terme, cela comporte des risques.
Les hormones féminines peuvent-elles influencer la manière dont la peau réagit au soleil ?
Les variations hormonales peuvent en effet rendre la peau plus sensible à la pigmentation, en particulier au niveau du visage. Des taches sont susceptibles d’apparaître plus facilement ou de s’aggraver, notamment pendant la grossesse. On parle alors de mélasma ou de masque de grossesse, qui se caractérise par des taches brunes localisées surtout sur le front, les joues, la lèvre supérieure ou le menton. Ces taches peuvent aussi survenir lors de la prise d’une contraception hormonale.
« Les variations hormonales peuvent en effet rendre la peau plus sensible à la pigmentation, en particulier au niveau du visage. »
Qu’est-ce que la moustache du soleil, qui survient après une exposition au soleil ?
Il s’agit d’un mélasma localisé au-dessus de la lèvre supérieure, pouvant résulter d’une combinaison de facteurs : l’exposition au soleil et les hormones, en particulier pendant la grossesse ou lors de la prise d’une pilule contraceptive. Il apparaît plus fréquemment chez les personnes ayant un phototype de peau assez élevé. Ce mélasma n’est pas dangereux, mais il peut être gênant sur le plan esthétique. La prise en charge est bien entendu individualisée selon le type de pigmentation. Pour l’atténuer, il est possible de recourir au laser, mais aussi d’appliquer des crèmes dépigmentantes. Je réalise également des peelings à base d’acide chez certaines per- sonnes concernées, ce qui peut aussi aider. Mais la prévention reste essentielle. La base, avant tout, c’est la protection solaire.
À quoi faut-il être particulièrement vigilante durant la grossesse ?
Il faut éviter les expositions prolongées au soleil. Et je ne parle pas seulement de la lumière directe, mais aussi de celle qui passe à travers les fenêtres. Elle peut favoriser l’apparition de mélasma. Il est recommandé d’appliquer une crème solaire avec un indice de protection SPF 50+. Il existe également des crèmes solaires anti-taches. Rappelons aussi les gestes essentiels à adopter lors d’une exposition au soleil : porter des vêtements adaptés, un chapeau et des lunettes, et privilégier l’ombre dès que possible.
L’acné semble parfois s’améliorer en été, puis à la rentrée, c’est le retour à la catastrophe. Comment expliquez-vous ce phénomène ?
Le soleil donne parfois l’impression d’améliorer l’acné, car il assèche la peau et le bronzage masque les imperfections. Mais en réalité, l’exposition solaire épaissit la couche cornée : le sébum s’évacue moin bien, les pores se bouchent plus facilement et, lorsque le bronzage disparaît, l’acné peut réapparaître de façon plus marquée.
Y a-t-il des ingrédients, des actifs cosmétiques ou des médicaments à éviter avant une exposition au soleil ?
Oui. Parmi les médicaments, on peut notamment citer certains antibiotiques, comme la doxycycline, qui peut être prescrite contre l’acné. La doxycycline de- mande une prudence particulière en été en raison du risque de photosensibilisation. Il faut également faire attention aux produits parfumés. J’ai aujourd’hui encore une pigmentation datant de mon adolescence, parce que j’avais vaporisé du parfum avant de m’exposer au soleil. Enfin, les peelings et certains acides ne sont pas compatibles avec une exposition solaire.
Photo de couverture : Unsplash
Article initialement publié dans Femmes Magazine juillet & août 2026
